Финики для укрепления десен

В финиках содержатся углеводы (90%). Этот сухофрукт восстанавливает силы, улучшает работоспособность, а значит, необходим тем, кто много трудится и активно занимается спортом. Хороши финики и для зубов благода­ря высокому содержанию железа, фосфора, кальция, ви­таминов А и группы В. Continue Reading

Салат с фасолью и гренками

3-4 ломтя черствого хле­ба, 1 стакан отварной фасо­ли, 200 г колбасного сыра, 2-3 зубчика чеснока, 200 г майонеза. Ты возьми горбушку хлеба И разрежь ее на части – На квадратные кусочки – И клади в сковороду. Там обжарь Continue Reading

Хлеб постный

3 стакана крупчатки,10 г дрожжей, 1,5 стакана воды, соль по вкусу. Приготовить опару из половины муки, воды и дрожжей, поставить в тепло на 3 часа, затем добавить ocтавшуюся муку, соль, замесить тесто, вновь поставить в тепло. Когда тесто Continue Reading

Салат «Гранатовые брызги»

400-500 г отварной говяди­ны порезать тонкими брусоч­ками, добавить зерна 1 сред­него граната, затем 1-1,5 ста­кана ядер грецкого ореха (мел­ко порубить) и тертой на мелкой терке 1 — 2 средней величины сы­рой моркови. Заправить салат майонезом с добавлением 2 Continue Reading

Правильная осанка

*Грудь вперед, плечи рас­править, лопатки вниз. И корона на голове. Пра­вильная осанка обязы­вает ходить с гордо под­нятой головой. *Не перегибайтесь в поясни­це, не будьте «бабушкой с палочкой». *Ходить нужно легко и плавно. Даже лишний вес скрадывается, если его Continue Reading

Внимание: осенняя мастопатия!

Осенью работы у маммологов всегда прибавляется. Лето было знойное и солнечное, а молочные железы, как известно, не любят жары и ультрафиолета. Да и стресс, связанный с возвращением на работу после отпуска, заставляет женский организм протестовать «всей грудью». Она Continue Reading

ШОКОЛАДНОЕ БЕЗЕ

ШОКОЛАДНОЕ БЕЗЕ Ингредиенты: — Белки — 3 шт— Какао — 2 ч.л.— Кофе растворимый — 2 ч.л.— Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Взбить белки в очень густую пену. Постепенно добавлять в хорошо взбитую пену подсластитель, смешанный с Continue Reading

Роллы не по правилам:

Роллы не по правилам: Классное видео, как приготовить потрясающие роллы, всё описано по шагам! Такие понравятся даже скептикам японской кухни, которые говорят — «в японской кухне клейстер, а не рис, роллы без килограмма соусов и имбиря есть невозможно» Continue Reading

5 самых вкусных и популярных тортов 🎂

5 самых вкусных и популярных тортов 1) Торт «Захер» Ингредиенты: ● горький шоколад (для теста) 60 г● сливочное масло (для теста) 170 г● сахар (для теста) 150 г● мука (для теста) 150 г● яйца (для теста) 6 шт.● Continue Reading

Китайские лепешки с мясом — безумно вкусные и сочные

Китайские лепешки с мясом — безумно вкусные и сочные Ингредиенты: Для теста:— 240 мл теплой воды— 400 гр муки Для начинки:— 800 гр мясного фарша— зеленый лук— 4-5 зубчика чеснока— 4 ст. ложки соевого соуса— 2 ст. ложки Continue Reading

Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки

Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки 1. Закуска на чипсах «Сырная»сыр «Российский»помидорызеленьчеснокдомашний майонезчипсы Pringlsмаслины и оливки для украшения 2. Закуска на чипсах «Остров сокровищ»крабовые палочкизеленый луксыр «Российский»красная икрадомашний майонезчипсы Pringls 3. Закуска на чипсах «Гости на пороге»тертая Continue Reading

Резьбовая шпилька: варианты цинкования

Одним из вариантов крепежной детали для машин, механизмов является резьбовая шпилька. Она имеет вид цилиндрической палицы с насечками на концах. Изделие выпускается стандартизированных размеров и конструкции. Предназначена резьбовая шпилька http://www.pkr04.ru/shpilki.html для стыковки элементов, имеющих гладкие отверстия или с Continue Reading

Об одежде с климат-контролем

Одежда с так называемым климат-контролем – это те вещи, в которых вам и вашему телу удобно и комфортно при любой погоде. Но как же, чем именно и за счет чего именно достигается этот комфорт? Чем вообще отличается одежда Continue Reading

Салат «Кармен»

Вырезка говяжья вареная — 180 г, лук репчатый — 1 голов­ка, сыр -100 г, вареное яйцо — 2 шт., майонез. Вареное мясо нарезать солом­кой. Сыр натереть на крупной тер­ке. Лук нарезать соломкой и ош­парить кипятком. Яйца порубить. Продукты Continue Reading

Советы по выведению пятен

*Свежие чернильные пятна отстираются в простокваше, молоке. *Пятна йода легко выводятся с помо­щью нашатыря. *Ржавые пятна удаляются с помощью ломтика лимона. Его нужно уложить на пят­но, сверху прикрыть кусочком ткани и про­гладить горячим утюгом. Повторить проце­дуру несколько раз. Continue Reading

ТВОРОЖНИК С КЛЮКВОЙ И СМОРОДИНОЙ

ТВОРОЖНИК С КЛЮКВОЙ И СМОРОДИНОЙ Ингредиенты: — Творог обезжиренный 200 г— 1 белок— Клюква + смородина 85 г (можно другие ягоды)— Молотая овсянка 30 г— 1/2 ч. л. разрыхлителя— Стевия Приготовление: 1. Тесто (творог + овсянка + разрыхлитель, Continue Reading

Яркие ароматные голубцы на пару понравятся всей семье! Приготовьте обязательно!👍

Яркие ароматные голубцы на пару понравятся всей семье! Приготовьте обязательно! ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ НА ПАРУ Ингредиенты: — Куриное филе — 600 г— Яйцо — 1 шт — Капуста белокочанная — 200 г— Лук — 1 шт— Морковь — 2 шт— Continue Reading